برای اهداف افزایش حجم عضلانی، انتخاب پروتئین وی ضروری است. باید از پروتئین وی های معتبر استفاده که با نوع عالی و بدون افزودنی های شیمیایی عرضه می‌شوند. دقت داشته باشید که پروتئین وی با بسیار ال